خانه / بایگانی برچسب: چگونه ست های تمرین را کم کنیم

بایگانی برچسب: چگونه ست های تمرین را کم کنیم

نگاهی دقیق به تکنیک ست های کم کردنی

روش ست های کم کردنی یکی از تکنیک های تمرینی جهت شدیدتر کردن فشار روی عضلات است که بین ورزشکاران پیشرفته کاربرد زیادی دارد و حتما آن را حداقل تا به حال یکبار تجربه کرده اید و یا شاید حتی تکنیک مورد علاقه تان در تمرین باشد. سوالی که اینجا مطرح شده …

توضیحات بیشتر »